利用意识进行干预

利用意识进行干预，是指在原本自动化的习惯循环中插入一个刻意觉察的时刻。例如，在购买前加入确认对话框，或在打开应用前显示屏幕时间提醒，都能让用户脱离无意识状态。这给了用户一个机会，让他们有意识地决定是否继续这一惯常行为。