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请求与响应头
这一课你将能做到
解释 Header 是「键值对元数据」，分清请求头与响应头各自管什么、往哪个方向说话
亲手设置并读懂 Host、Accept、Content-Type、Authorization、Cache-Control、ETag、Set-Cookie 的常见用法，并用 curl -H 复现一条浏览器请求
在 DevTools Headers 面板与 curl 之间互转同一条请求，并指出 Nginx 反代会追加/改写哪些头
为什么要学
同一条 GET /api/tracks：没有 Content-Type 约定，后端可能把 JSON 当表单解析直接 415；没有 Authorization，管理接口只会 401；没有 Cache-Control，用户天天看旧数据；没有 CORS 相关头，前端跨域全军覆没。缓存、CORS、Cookie、压缩、内容协商——本 track 后面一半的内容全是头在说话。
面试里「常见请求头响应头有哪些」看似送分，实际考察你有没有真的排查过问题：答得出 X-Forwarded-For 的作用、Vary 的坑，说明摸过生产。本课把头当「便签」建立直觉：头是元数据，body 是包裹内容。
先建立图像
请求信封
请求行：GET /api/tracks HTTP/1.1
├─ Host / User-Agent / Accept / Authorization … ← 请求头：客户端说的话
└─（空行）
└─ body（POST/PUT 才常有）
响应信封
状态行：HTTP/1.1 200 OK
├─ Content-Type / Set-Cookie / ETag / Cache-Control … ← 响应头：服务器说的话
└─（空行）
└─ body
高频头速查表：
头 方向 人话 示例 Host 请求 我要访问哪个站点（虚拟主机路由） Host: coderoadmap.cnAccept 请求 我希望收到什么格式 application/jsonContent-Type 双向 本侧 body 是什么格式application/json;charset=UTF-8Authorization 请求 我的凭证 Bearer eyJhbGci…Cookie 请求 浏览器自动带的小票 satoken=abc123Set-Cookie 响应 请浏览器存这张小票 见 Cookie 课 Cache-Control 响应为主 能不能缓存、缓存多久 max-age=60ETag 响应 内容指纹（版本号） "a1b2c3"If-None-Match 请求 我本地是这个版本，变了没
User-Agent 请求 我是什么客户端 Mozilla/5.0 …
X-Forwarded-For 请求（代理追加） 原始客户端 IP 链 1.2.3.4, 10.0.0.2
跟着做
步骤 1：只看响应头 # -I 只取头（发 HEAD 请求）
curl -sI https://coderoadmap.cn/api/tracks
# 本机对照
curl -sI http://localhost:8080/api/hello
记录三件事：content-type 是什么；有没有 cache-control / etag；有没有 set-cookie。这三个答案决定了这条响应能不能缓存、怎么被解析、是否影响会话。
步骤 2：Accept 与内容协商——「期望」不等于「结果」 # 明确说我要 JSON
curl -i -H "Accept: application/json" https://coderoadmap.cn/api/tracks
# 偏要 HTML（观察是否仍返回 JSON）
curl -i -H "Accept: text/html" https://coderoadmap.cn/api/tracks
多数纯 API 忽略 Accept 永远回 JSON——内容协商是双方约定，不是魔法 。Spring MVC 的 @RestController 默认按 produces 与路径后缀协商；若启用 @EnableWebMvc + 内容协商配置，行为才严格跟随 Accept。
步骤 3：POST 的 Content-Type 是接口联调第一坑 # 正确：声明 JSON，Spring @RequestBody 才能反序列化
curl -i -X POST http://localhost:8080/api/notes \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '"hello"'
# 错误示范 1：不声明（curl 默认 application/x-www-form-urlencoded）
curl -i -X POST http://localhost:8080/api/notes -d '"hello"'
# 错误示范 2：声明成表单但 body 是 JSON
curl -i -X POST http://localhost:8080/api/notes \
-H "Content-Type: application/x-www-form-urlencoded" -d '{"a":1}'
错误示范会得到 415 Unsupported Media Type。必须记住的三类：
application/json —— REST API
application/x-www-form-urlencoded —— 传统表单键值对
multipart/form-data —— 文件上传
步骤 4：Authorization 与 Cookie 谁在起作用 # Bearer 方式：头是显式的
curl -i http://localhost:8080/admin/tracks -H "Authorization: Bearer eyJhbGciOiJIUzI1NiJ9.xxx"
# Cookie 方式：头是浏览器自动带的（curl 要手动模拟）
curl -c jar.txt http://localhost:8080/api/auth/login -X POST \
-H "Content-Type: application/json" -d '{"username":"u","password":"p"}'
curl -b jar.txt -i http://localhost:8080/admin/tracks
两种都是「把凭证放进请求头」，差别在于 Cookie 是浏览器按存储规则自动附加，Authorization 是代码显式设置（Cookie 课对比两者）。
步骤 5：DevTools 与 curl 互转
Network 面板 → 选 api/tracks → Headers 分栏：上半 Request Headers，下半 Response Headers
右键该请求 → Copy → Copy as cURL ，粘贴到终端执行
对比你手写的极简 curl：浏览器多出的 sec-ch-ua、accept-language 等是浏览器自动补的客户端提示
复现 bug 时不用全贴，保留关键头即可：Cookie、Authorization、Content-Type、Origin 。
步骤 6：Nginx 反代改写了什么头（架构视角） 生产配置里常见这几行（对照本站 Nginx 模板）：
location /api/ {
proxy_pass http://127.0.0.1:8080;
proxy_set_header Host $host; # 保留原始域名
proxy_set_header X-Forwarded-For $proxy_add_x_forwarded_for; # 追加真实客户端 IP 链
proxy_set_header X-Forwarded-Proto $scheme; # 告诉应用外层是 https
}
验证差异：curl -i http://localhost:8080/api/hello 直连 Spring，没有 X-Forwarded-*；走 Nginx 反代后（本机配一条 location /api/ 再 nginx -s reload）响应前日志里能看到应用收到了这些头。Spring 侧要开启对 Forwarded 头的信任，request.getRemoteAddr() / 判断 HTTPS 才是对的——否则限流按 Nginx 的 IP 限、Secure Cookie 判断错，都是这类配置的坑。
讲清楚要点
因为 Host 决定虚拟主机，所以同一台 Nginx 上挂多个站点全靠它分流 ——HTTP/1.1 里 Host 是必填头；缺了它，反代不知道把请求转给谁。因为 Content-Type 描述「发送方自己的 body」，所以请求与响应各自声明各自的 ——请求头 Accept 是「期望收到的格式」，两者经常同时出现在一个 POST 里且含义不同。因为 Authorization 头在传输层是明文可见的，所以凭证必须走 HTTPS ——明文 HTTP 上等于把 Token 写在明信片上（HTTPS 课展开）。因为缓存与条件请求全靠头驱动，所以改了 JSON 却不更新 ETag/Cache-Control，客户端会继续用旧副本 ——「发了版用户看不到」多半是头的锅（缓存课展开）。因为中间代理会追加/改写头，所以排错要分清「浏览器发出的」与「应用收到的」 ——对照 Nginx 访问日志与 Spring 日志，X-Forwarded-* 就是两边传话的信使。因为 HTTP/2 把头名规范为小写，所以代码里不要用大小写敏感的方式取头 ——用框架的大小写不敏感 API（如 Spring 的 @RequestHeader），别手写字符串精确匹配。
你可能会懵的地方
Accept 和 Content-Type 总搞混？
记一句话：Content-Type 说的是「我带的」，Accept 说的是「我想收的」 。GET 通常只有 Accept；POST JSON 常两个都有——Content-Type 声明请求体，Accept 声明期望的响应格式。
为什么 Copy as cURL 那么长？
浏览器自动加了一堆安全与协商头。排查时保留关键头即可；有些头（如 sec-fetch-*）删了反而不容易复现，定位「服务器行为差异」时尽量原样保留。
自定义头 X-Request-Id 可以加吗？
可以，是链路追踪的好实践：Nginx 或网关生成，透传到 Spring 日志。注意两点：自定义头会触发 CORS 预检（CORS 课），且头名不要带下划线以外的特殊字符——另外 Nginx 默认丢弃带下划线的头 （underscores_in_headers on 可改），这是真实生产坑。
415 与 400 怎么分？
415 是「Content-Type 我不认识/不支持」，头的问题；400 是「格式认识但内容解析/校验失败」，体的问题。联调报错先看是 415 还是 400，能直接定位改头还是改 body。
一个头可以出现多次吗？
可以。Set-Cookie 一条响应里可出现多次（发多张小票）；Accept、Cache-Control 也允许重复或逗号合并。解析时用框架的 getHeaders() 而不是只取第一个。
错法对照 错法 问题 正解 POST JSON 不写 Content-Type Spring 无法选择消息转换器，直接 415 显式 application/json;charset=UTF-8 把密钥放进自定义头却走明文 HTTP 中间任何节点都能读走 Token 全程 HTTPS + 短时效 Token 出 4xx 只盯 body，不看 Allow/WWW-Authenticate/Retry-After 错过服务器给出的修复线索 4xx 先读相关响应头再动手 假设代理会原样转发 Authorization Nginx/网关可能剥离或改写，造成「本地通线上不通」 对照两端日志确认；内部服务间调用固定转发规则 拿到 502 里的 HTML 错误页当 JSON 解析 前端一堆 Unexpected token < 报错 先检查响应 Content-Type 与状态码，再决定怎么解析
卡点急救
本地 curl 通、线上 401 ：先对比两条请求的头差异——线上少没少 Authorization（网关剥离？）、Cookie 域名对不对（Domain 设成子域导致带不上）。用 curl -v 分别打两边，逐行 diff 请求头。Spring 拿到的客户端 IP 全是 127.0.0.1 ：流量经 Nginx 反代，应用看到的是 Nginx。确认 Nginx 有 proxy_set_header X-Forwarded-For，且 Spring 配置了信任 Forwarded 头（server.forward-headers-strategy=framework 或 native）。响应头里中文/文件名乱码 ：Content-Disposition 里的中文文件名要按 RFC 5987 编码：attachment; filename*=UTF-8''%E8%AF%BE%E8%A1%A8.xlsx；直接塞中文不同浏览器表现不一，别赌。
面试常问
常见的 HTTP 请求头和响应头有哪些？各什么作用？
请求头：Host（虚拟主机路由）、User-Agent（客户端标识）、Accept（期望格式）、Content-Type（请求体格式）、Authorization（凭证）、Cookie（会话）。响应头：Content-Type（响应体格式）、Content-Length（长度）、Cache-Control/ETag（缓存）、Set-Cookie（发会话票）、Location（重定向/创建资源位置）。能按「鉴权、缓存、格式、路由」四类归组比逐个背更显功底。
说下 X-Forwarded-For 的原理和风险？
反代把原始客户端 IP 追加进去：client, proxy1, proxy2。风险：客户端可以伪造第一段，只有可信代理链追加的部分可靠；取「最左」可能拿到伪造 IP。正确做法是只信任自家网关追加的段，且配合 X-Real-IP 等由 Nginx 显式覆盖。
为什么有了 Content-Type 还需要 Accept？
Content-Type 描述当前报文体的格式（事实），Accept 表达客户端能处理的格式（期望）。服务器据此做内容协商：同一个 URL，浏览器要 HTML、脚本要 JSON，可以返回不同表示——这是 REST「资源多表示」的基础。
自测三问
各举两个请求头与两个响应头，说明方向与作用。
管理端 POST 为什么同时需要 Content-Type 与 Authorization？缺一个分别会发生什么？
在 DevTools 里如何确认某响应允许缓存？重点看哪个头？Nginx 反代后排查 IP 问题要先看什么头？
小结一句话 头是 HTTP 的便签：类型、鉴权、缓存、主机路由都写在上面——会读头，等于会读半条链路。
延伸