Docker 容器利用 Linux 内核技术实现隔离和资源管理：使用命名空间（namespaces）进行进程隔离，使用控制组（cgroups）进行资源限制，以及使用联合文件系统（union filesystems）实现高效的分层存储。这些技术使得容器能够轻量、可移植且安全，同时共享宿主内核。